Отзывы

Еще выглядела всё лучше и лучше. В конце концов мне стало интересно,что за волшебства такие творит её тренер, и тогда она мне сдала Гошу. Я тут же записалась на функциональную тренировку к нему, и уже не смогла остановиться.

Не остановила меня даже беременность :) Мы с Гошей занимались до девятого месяца (тут сразу оговорюсь,что делали мы это под контролем моего врача).

В итоге — отличное самочувствие и бодрость всю беременность, маленький набор веса при довольно крупном плоде, и, главное, здоровый ребенок, что, я считаю, отчасти и заслугой правильных тренировок.

Через пять недель после родов я уже вновь бежала на тренировку к Гоше, а пока не могла заниматься, дико завидовала мужу, который продолжал занятия. Потому что это не просто и не только спорт, это ещё и классное и интересное времяпрепровождение. Особенно, если получилось, как у нас: я подтянула мужа, который теперь исправно ходит к Гоше три раза в неделю на бокс и функциональные тренировки. Если он уезжает в командировку, то просит Гошу записывать ему видеоуроки, чтобы не пропускать и не терять тот результат, которого он достиг за год (и который мне, как жене, ужасно нравится :))

Муж, в свою очередь, привёл к Гоше свою маму, я — сестру, а она уже своего мужа и подругу. И вот уже Гоша стал нашим семейным тренером, а тренировки — ещё одним поводом встретиться с членами семьи и даже сходить на свидание с собственным мужем не банально в кино или в ресторан, а на спорт.

Чувствую, что через несколько лет у Гоши будет ещё на одну подопечную Рыжову больше, а пока она подрастает и набирается сил.

Не смогла не написать, о своей маленькой истории :) Счастливая, всё есть в моей жизни: семья, ребёнок, доход — а здоровье вот "не накачала". У меня сосудистое заболевание, четыре операции, межпозвоночная грыжа в грудном отделе. Всё задолбало — стационары, врачи и так далее. С сентября 2015 года я стала искать тренера для составления индивидуальной программы.

Обычный фитнес и групповые занятия мне не подходили. Читая журнал The Challenger, меня заинтересовала интересная статья от Гоши про то, как укрепить спину. Я зашла на его страничку "Вконтакте" и написала о том, что у меня есть проблемы со здоровьем, что мне нужна индивидуальная программа на "пожизненное использование". В тот же день я получила ответ. Гоша написал, что сможет мне помочь. Вот тут-то и началось самое интересное — тренировки. Сейчас редко встретишь умного, компетентного профессионала (чтобы ещё он был без пафоса). У Гоши расписана каждая минута с его подопечными. Он каждое упражнение объясняет очень чётко: говорит, какие мышцы работают, какой должен быть угол, поворот, присяд, выпад. Его цель — не навредить. Каждая тренировка наполнена смыслом, разной нагрузкой, различными упражнениями. Мы часто используем петли TRX. И всё это — в сопровождении отличного чувства юмора :)

Под контролем врача я выполняла чёткие инструкции Гоши, и результат не заставил себя ждать. За полгода и две тренировки в неделю я наконец-то стала чувствовать себя ЗДОРОВОЙ.

Так уж получается в жизни, что случайности не случайны. Необходим был постоянный уход моему родному лежачему человеку: его надо было поднимать, сажать, переворачивать... За ним я ухаживала три месяца. И если бы за семь месяцев до этого я не пошла на индивидуальную программу, то не смогла бы физически этого делать. Так что рекомендую ВСЕМ: если хотите иметь красивое тело, начинайте заниматься не в фитнес-центре для галочки, при этом выложив кругленькую сумму денег, а с профессионалом, который напишет программу, сбалансирует питание и даст вам стопроцентный результат.

Гоша, спасибо за твою работу, за неравнодушие и наш с тобой результат!

Кстати, чуть не забыла! Нельзя опаздывать на тренировки, иначе наказание будет суровым :)

Меня зовут Артём Донец, я хожу к Гоше Малтабару подтянуться. Это я не только про турник. На самом деле, любому человеку надо что-то подтягивать. Свои мышцы и свои спортивные навыки. Поверьте, идеальных людей нет.

Что должен делать хороший тренер? Понять, что именно хочет подтянуть пришедший к нему на тренировку. И что можно сделать — поставить реальные, а не призрачные цели; разработать «дорожную карту»; скрупулезно её выполнять.

"Ой, как нудно!", – подумает кто-то, но если ты пришел на тренировку, то она может и должна быть нудной и тяжёлой. Всё-таки спорт — это не совсем шоу-бизнес. Так что если вы действительно хотите что-то в себе подтянуть, если вы достаточно терпеливые и целеустремленные, то добро пожаловать к Гоше!

Я не помню точно, когда я познакомился с Гошей, помню только, что это было в спортивном клубе. В то время я относился к спорту посредственно, не думал о том, что меня заинтересуют все эти тренировки, тренажёры и прочее. Наверное, так бы и случилось, если бы вместо Гоши я попал к какому-нибудь другому тренеру. С первых минут легкого и открытого общения с ним я начал жалеть, что не познакомился с Гошей раньше. Он профессионал своего дела. Редко встретишь человека, который относится к своей работе как к призванию, как к чему-то большему. Я не переставал удивляться чему-то новому на каждой тренировке, я забыл про лень и усталость. Я даже не помню, когда болел в последний раз! Сейчас я нахожусь в прекрасной физической форме, морально спокоен, и всё это благодаря Георгию. И зимой и летом этот человек уже на протяжении двух лет заражает меня оптимизмом, верой в себя и хорошим настроением. За это время он стал для меня чем-то большим, чем просто тренером. У меня есть человек, к которому можно обратиться за советом, выслушать корректную критику, да и просто с Гошей очень приятно общаться. Я хочу и буду тренироваться только у него, ведь сейчас не так просто найти того, кто в тренировки вкладывает часть души.

Для кого-то тренер — это всего лишь профессия. Для Гоши это призвание.

Я уже не первый год тренируюсь у Гоши, поэтому с уверенностью могу говорить, что он человечище!

Во-первых, Гоша — хороший друг. Он всегда узнает, как дела, спросит про самочувствие, даст рекомендации. А если ты, например, заболеешь, он всегда тебе напишет и пожелает скорейшего выздоровления.

Во-вторых, Гоша — отличный тренер, спокойный и уравновешенный. Он добивается того, чего он от меня хочет, повторяя одно и тоже по много раз, при этом не теряя самообладания. Благодаря его терпению, хочется больше и лучше тренироваться.

Гоша, спасибо тебе за твой профессионализм, я на 100% доволен нашими тренировками, для меня ты номер один!

Я даже не представлял, что тренировки по боксу могут быть такими увлекательными! Бокс требует внимания и концентрации, там много физической нагрузки, и он позволяет избавиться от накопленных негативных эмоций. Георгий как тренер работает очень профессионально. Он работает на результат, и это чувствуется во всём. Гоша обращает внимание на детали, на которые можно было бы закрыть глаза. Он может сто один раз поправить мою ошибку при этом не выйти из себя. Поражаюсь его выдержке. Отличный тренер!

К Гоше я хожу уже фактически год. Когда я первый раз пришёл к нему на тренировку, меня удивило невероятное разнообразие упражнений, которые он давал. К слову, за этот год ни одна тренировка не повторилась. А всё потому, что к своей профессии Гоша относится не как к повседневной рутине, а как к чему-то большему.

Заразиться от Гоши рвением и любовью к спорту можно всего спустя несколько минут общения с ним. Каждый день он встаёт в пять-шесть утра, чтобы к семи быть на спортивной площадке — и подаёт всем нам пример.

Георгий — отличный тренер и просто замечательный человек, с которым мы не только тренируемся, но и дружим!

С Жорой я дружу уже больше двенадцати лет: я начинал тренироваться вместе с ним ещё в школе бокса "Крылья Советов". Его путь от боксера-любителя к боксеру-профессионалу и далее к персональному фитнес-тренеру проходил на моих глазах. Ему есть, чем поделиться со своими учениками — не только благодаря большому опыту профессионального спортсмена, но и постоянному обучению и саморазвитию. При этом "издеваться" над людьми он любил еще в "Крыльях", когда подменял инструкторов и устраивал нам тренировочные сессии с большим объёмом функциональной работы.

Я занимаюсь различными видами спорта больше двадцати пяти лет, мне есть, с чем сравнивать, и я могу утверждать, что Жора — профессионал своего дела. Он очень внимательный к деталям, потребностям и желаниям своих подопечных. И, что ещё важнее, он просто классный парень! :)

Несколько слов о моем тренере по боксу:

Первоначально я искала хорошего тренера для сына — мне хотелось увлечь его боксом. Георгия Малтабара мне посоветовала коллега. Бесконечно благодарна ей за это, так как с первой тренировки я поняла,что это именно тот тренер, которого я искала. Захотелось попробовать потренироваться с ним самой. Было очень страшно, что у меня ничего не получится, что я всё буду делать неправильно. Но Георгий очень доступно и терпеливо всё объясняет и показывает. Как опытный психолог, он умеет правильно указать на ошибки. Каждая тренировка с ним проходит на одном дыхании. С первой минуты ты забываешь обо всем, что тебя окружает, о своих проблемах, заботах и делах. Я стала более уверенной в себе, менее зажатой. Я улыбаюсь, я учусь расслабляться. И получаю от тренировки огромное удовольствие, прилив бодрости и позитивной энергии.

Также отдельное спасибо за огромное количество уникальных упражнений, которые подняли мою общую физическую подготовку. Я стала более выносливой и сильной.

Спасибо тебе, Гоша!

Выбирала клуб исходя из удобства и его близости к дому, там же и встретилась с Гошей, сначала как с преподавателем групповых программ по боксу, потом перешла на персональные тренировки и сразу ощутила разницу в своём прогрессе. Невозможно не полюбить занятия спортом, когда твой тренер выкладывается с тобой на все 100, когда он действительно фанат своего дела. Гоша всегда добавляет что-то новое в тренировочный план и это вносит спортивную интригу в каждое занятие. Процесс тяжёлый и увлекательный одновременно. Мне очень повезло с учителем;)

Я занимаюсь с Георгием с апреля 2016 года. Пошла к нему по рекомендации своей близкой подруги. Чем выделяется Георгий среди других тренеров? В первую очередь, тем, что дает правильную технику выполнения упражнений, так как очень подробно обьясняет, какие мышцы должны работать. Это даёт ощутимый результат и понимание для самостоятельных занятий в будущем. Во-вторых, у Георгия всегда можно проконсультироваться по вопросам питания, различных видов спорта и выстраивания режима. Но самое главное для меня — это то, что Георгий может дать правильный мотивационный "пинок под зад", тем самым заставляя двигаться дальше и не останавливаться на достигнутых результатах.

Поиск тренера для меня — это целый ритуал. Мне важно, чтобы между нами было взаимопонимание, чтобы я испытывала желание добиваться результатов, чтобы он поставил передо мной понятные и четкие цели.

И самое главное, тренер должен быть моим мотиватором!

Для меня Гоша именно такой.

Мы вместе построили путь моей личной победы. Было нелегко, но каждый раз я думала о том,что не могу подвести его, что я должна доказать себе, что могу больше. Гоша вселил в меня уверенность, объяснил пошаговую технику выполнения каждого упражнения. Для него главное — это не бессмысленное повторение одного и того же упражнения. Ему важно объяснить ученику, что делать и зачем, как прорабатывать каждую мышцу благодаря разным упражнениям. Он не только показывает, но и рассказывает.

В общем, на тренировки я хожу с большим удовольствием, к моей цели мы идём верно, то, чего я хотела, мы уже добились.

Гоша не просто тренер, он в первую очередь друг, который понимает твои желания. Он безумно любит своё дело и живет им. Гоша, спасибо тебе огромное!

Я занимаюсь с Гошей уже полгода. Он внимательный тренер, знающий своё дело, и, кроме того, замечательный человек! Он всегда планирует индивидуальную программу занятий, исходя из моих пожеланий. Он готов дать любые советы по поводу питания и спорта и внимательно отвечает на все возникающие вопросы.

На тренировках мне с ним всегда интересно. Гоша даёт очень разнообразные упражнения, так что одно занятие всегда отличается от другого. Из-за этого мой интерес к тренировкам не пропадает, я до сих пор полна энтузиазма. Да и вообще, когда человек предан своему делу, это вдохновляет на результат. Мне очень повезло с Гошей! :)