КОГДА ЕСТЬ ЦЕЛЬ — ГРАНИЦ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

В возрасте 10 лет я впервые участвовал в соревнованиях – первенстве Москвы по боксу среди младших юношей. К 20 годам одержал 140 побед и перешел в профессиональный бокс. Из 12 боёв я выиграл 11. Это были тяжелые бои, с долгой и сложной подготовкой.

В какой-то момент я понял, как эффективно выходить на пик формы, чтобы быть подготовленным побеждать — функционально и психологически. Так спорт стал для меня стилем жизни.

Моё жизненное кредо — постоянное развитие!

После получения высшего педагогического образования я продолжал активно выступать на профессиональном ринге, параллельно работая тренером по боксу. В 27 лет я закончил карьеру и понял, что хочу продолжать развиваться в сфере спорта, фитнеса и здоровья, но уже в роли персонального тренера и специалиста по физической подготовке. Будучи спортсменом, я всегда интересовался темой физического развития. Однако я осознавал нехватку своих знаний в этой области, и поэтому после завершения спортивной карьеры сразу пошёл учиться на специализированные курсы (колледж Бена Вайдера, FPA).

Все больше и больше погружаясь в изучение тренировочного процесса и биомеханики человека я, открывал новые, неизведанные для меня горизонты.

В 2018 прошёл обучение в американской компании FMS, которая занимается тестированием основных двигательных паттернов человека, выявлением нарушений и их коррекцией, а также окончил курс всемирно известной компании EXOS для работы с профессиональными спортсменами.

Однако вопросов не становилось меньше, они становились другими и более глубокими.

Наконец, в 2018 году я обратил внимание на такое направление, как пилатес. Пилатес является не просто оздоравливающей гимнастикой, а сложной алгоритмированной системой упражнений, которая имеет мощную научную базу знаний, и позволяет улучшать качество движения и корректировать биомеханику человека. Один из лучших способов улучшить осанку и избавиться от двигательных дисфункций и болей. Мне довелось попасть в школу Polestar Pilates. После посещения ряда семинаров в этой школе я понял, что здесь смогу получить ответы на многие свои вопросы. В 2019 году, после года очень напряжённого обучения, я сдал международный экзамен и стал специалистом по направлению Pilates Mat.

Вопреки стереотипам и отчасти даже собственным сомнениям, пилатес не оказался чем-то абсолютно новым в моем подходе к тренировкам. Наоборот этот прекрасный инструмент дополнил знания и интегрировался в мой подход. Я улучшил качество своей работы и ещё более глубоко стал понимать, как избавляться от двигательных дисфункций, как тренироваться безопасно, как улучшить осанку и увеличить потенциал здоровья.

С 2019 года стартует новая веха в моей карьере: я начинаю вести семинары для тренеров. Выступаю в рамках крупнейшей Российской фитнес-конвенции MIOFF, провожу воркшопы и лекции для специалистов на различных конференциях, читаю свои семинары и снимаю вебинары.

В 2020 году поступаю в институт Фельденкрайза. Обучение длится 4 года и диплом об окончании я должен получить в 2024 году. Метод Фельденкрайза является одним из самых научных и фундаментальных соматических направлений в мире. Метод занимается улучшением нейропластичности мозга, двигательным переобучением, глубоким изучением вопросов осанки, биомеханики и сознания. Метод используется и в рамках физической реабилитации, в работе с ДЦП, постинсультной реабилитации. В Европе лечение по методу Фельденкрайза оплачивается страховкой, что говорит о признании и фундаментальности этого метода. Для меня обучение по методу Фельденкрайза явилось новой ступенькой в моем образовании. С этого момента меня заинтересовало не только тело, но в большей степени работа мозга, неврология, вопросы сознания. Метод Фельденкрайза поставил передо мной новые вопросы, открывая новые горизонты для изучения.

С 2021 года параллельно с обучением в институте Фельденкрайза меня начинают интересовать медицинские курсы по вопросам восстановления, реабилитации и здоровья. Изучаю вопросы природы боли и различных заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

С 2022 года подавляющее количество времени я посвящаю самообразованию и изучению научной литературы. антропология, остеология, физиология, нейрофизиология, неврология, психология, философия, валеология - науки которые стали меня интересовать. Если начинал я свой подход к изучению здоровья и тренировок с редукционистского способа познания, то с 2021 года комплиментарно дополнил его холистическим подходом. Тема здоровья человека и движения зависит не только от процессов происходящих внутри тела и сознания, но и от внешней среды, а так же социальных и экономических процессов. Изучая смежные науки я однозначно убедился в том что невозможно отделить процессы происходящие в теле человека от процессов происходящих в его сознании, более того от процессов происходящих в социальной группе и более того от процессов планетарного и космического масштаба. Об этом пишут в своих трудах Сахаров, Анохин, Ухтомский, Вернадский, Казначеев, Циолковский и другие великие ученые.

Параллельно с тренерской деятельностью, обучением и преподаванием развивается еще одно направление моей деятельности. С 2016 года по сегодняшний день я и моя команда проводим фитнес-туры. Путешествия, тренировки, новые люди и новые впечатления - все это ложится в концепцию приобретения здоровья и улучшения качества жизни. Фитнес-туры объединили мою любовь к тренировкам и путешествиям. В какой-то момент я понял что такие путешествия это идеальное сочетание условий для 'перезагрузки' и наполнения ментальными и физическими силами. Я считаю что это универсальный вариант отдыха на сегодняшний день для большинства людей проживающих в мегаполисах. Восстанавливается тело, нормализуется психическая активности, стабилизируется эмоциональный фон. Общение с природой, физическая активность, смена обстановки, знакомство с людьми, оптимальное сна и активности, расширение кругозора - все это реализуется в таких путешествиях. Это часть меня, часть моего творчества и моей работы с людьми.

На сегодняшний день я продолжаю проводить большое количество персональных тренировок и решаю самые разные проблемы и задачи моих клиентов, от восстановления после травм и операций , до подготовки профессиональных спортсменов. Тренирую людей с особенностями здоровья которые хотят поддерживать качество своей жизни и осознают важность гармоничного подхода к здоровью и физической активности. Составляю программы тренировок и занимаюсь ведением удаленно. Снимаю курсы для самостоятельных занятий на разные темы и профессиональные курсы для специалистов. Консультирую по вопросам здоровья.

Среди моих клиентов были такие профессиональные спортсмены, как Алёна Заварзина (ЧМ и призер ОИ по сноуборду), Юрий Трогиянов (4-ёх кратный ЧМ по кикбоксингу, Динара Сафина (ЗМС, первая ракетка 2007), Ольга Раскина (ЧМ по виндсерфинг), мастера спорта в различных видах спорта.

Но для меня не важно, кто пришёл ко мне на тренировку, важно то, что произойдёт дальше.

Мы с вами сделаем так, что функциональная тренировка будет увлекательной и развивающей. Вначале возможно будет тяжело. Но потом то, что казалось вам невозможным, станет доступным и вполне достижимым.

Так давайте вместе расширим границы ваших возможностей!