«КОГДА ЕСТЬ ЦЕЛЬ, ГРАНИЦ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!»

В возрасте 10 лет я впервые участвовал в соревнованиях – первенстве Москвы по боксу среди младших юношей. К 21 году, выполнив мастера спорта (проведя более 150 боёв), я перешел в профессиональный бокс. Из 12 боёв в 11-и одержал победу. Это были интересные бои, с долгой и сложной подготовкой.

Большой опыт в профессиональном спорте дал понимание, как эффективно выходить на пик формы, чтобы побеждать и чтобы быть готовым — функционально и психологически. Так спорт стал для меня стилем жизни.

Моё жизненное кредо — постоянное развитие!

После получения высшего педагогического образования я продолжал активно выступать на профессиональном ринге, совмещая это с работой тренера по боксу. В 27 лет завершил спортивную карьеру и решил развиваться в сфере спорта, фитнеса и здоровья уже в роли персонального тренера и специалиста по физической подготовке. Я всегда проявлял интерес к вопросам физического развития, но понимал, что моих знаний недостаточно, поэтому после сразу пошел учиться на специальные курсы (колледж Бена Вайдера и Ассоциация профессионалов фитнеса).

С каждым шагом в изучении тренировочного процесса и биомеханики человека передо мной открывались новые горизонты. В 2018 году я прошел обучение в американской компании FMS, где изучал методы тестирования двигательных паттернов, диагностику нарушений и их коррекцию. Также окончил курс компании EXOS, специализирующейся на подготовке профессиональных спортсменов.

Однако вместо того, чтобы получить все ответы, я столкнулся с еще более глубокими и интересными вопросами, требующими погружения. Тогда я обратил внимание на пилатес — не просто гимнастику, а алгоритмированную систему упражнений с мощной научной базой. Пилатес не только улучшает качество движений, но и корректирует биомеханику, помогает устранить болевые синдромы и улучшить осанку.

В 2019 году я познакомился со своим будущим наставником Еленой Волковой и начал обучение в школе Polestar Pilates. После посещения ряда семинаров, посвященных биомеханике я понял, что это направление способно дать мне ответы на многие профессиональные вопросы. Год напряженного обучения завершился сдачей международного экзамена, после которого я стал сертифицированным специалистом направления Pilates Mat (Polestar Pilates). Этим результатом я очень горжусь и считаю эти годы очень важными в своем профессиональном становлении. Елена Волкова научила смотреть на организацию движения гораздо глубже и фундаментальнее. 

Пилатес не стал чем-то радикально новым в моей работе — он стал логическим продолжением моей деятельности. Этот инструмент позволил мне глубже понять, как эффективно избавляться от двигательных дисфункций, безопасно тренироваться, улучшать осанку и раскрывать потенциал здоровья моих учеников. Эти знания стали важной частью моей методики, дополнив и усилив ее.

С 2020 года в моей карьере начался новый этап: я начал делиться своими знаниями с коллегами. В рамках крупнейшей российской фитнес-конференции MIOFF я провожу воркшопы и лекции для тренеров, езжу по городам России с семинарами для тренеров, записываю вебинары и создаю онлайн-продукты. Это время стало для меня важным шагом в профессиональном развитии и расширило собственное понимание темы тренировок и здоровья.

Метод Фельденкрайза: переосмысление подхода к телу и сознанию

В 2020 году я поступил в институт Фельденкрайза, обучение в котором длится 4 года. Метод Фельденкрайза — то пожалуй самое фундаментальное из всех соматических направлений. Метод направлен на развитие нейропластичности мозга и двигательного переобучения. Этот метод широко применяется в реабилитации, нейро-реабилитации, с пациентами с диагнозом ДЦП, в восстановлении после инсультов, восстановлении двигательных функций после травм мозга. Метод широко известен в Европе и США, в России только начинает набирать обороты. Подробнее о методе Фельденкрайза и о том, как я работаю в рамках метода вы можете прочитать на моем сайте в разделе услуги.

Параллельно с работой и учебой появилось уникальное направление – спортивные путешествия (моя мечта). Сначала с моими клиентами и друзьями (в 2016 году), а далее – со всеми желающими я организовывал туры, в которых тренировал и обучал. За 8 лет наши путешествия развились в целое направление и сейчас наша команда организует несколько туров в год по самым живописным уголкам России и мира. Мы тренировались в Италии, Испании, Греции, Узбекистане, Шри-Ланке, Турции, Дагестане, Алтае, Архызе и других местах. В этих турах собираются очень интересные люди. Я провожу функциональные тренировки, пилатес, метод Фельденкрайза и читаю лекции о здоровье и физиологии человеческого организма.

Расширение знаний: медицинские курсы и научное самообразование

С 2022 года начал изучать медицинские курсы посвященные реабилитации, ЛФК, АФК, восстановлению. Особый интерес вызвали теория стресса и вопросы природы боли и способы работы с болью через упражнения.

На сегодняшний день я рассматриваю здоровье и тело человека не только в контексте тренировочного процесса, но и во взаимосвязи с окружающей средой, социальными процессами. Своим клиентам и ученикам помогаю сформировать правильные привычки, скорректировать образ жизни и режим, выстроить тренировочный процесс и избавиться от различных проблем с телом.

Труды таких ученых, как Анохин, Ухтомский, Вернадский, Казначеев, Бернштейн оказали большое влияние на мое понимание взаимосвязи процессов в организме человека. Их работы убедили меня в том, что невозможно рассматривать тело отдельно от сознания и окружающей среды. Все эти элементы составляют единую систему, влияющую на здоровье человека.

Этот путь дал мне более глубокое понимание здоровья, как физического, так и ментального, позволяя предлагать решения, которые основаны на интеграции научных данных и практического опыта. Сегодня я продолжаю учиться и развиваться. Остаюсь тренером-практиком, проводя время в зале, а также в своей студии. Создаю онлайн продукты для тех кому важно его здоровье, а также для специалистов и коллег.

Приглашаю Вас изучить мой сайт, на котором вы найдете полезную информацию, книги и ссылки на интересные источники, мои продукты и расписание. Если понадобится, вы можете связаться лично со мной.

Параллельно с тренерской деятельностью, обучением и преподаванием я развиваю еще одно направление, которое объединяет спорт и отдых. С 2016 года мы организуем спортивные путешествия. Эти путешествия сочетают тренировки, общение с новыми людьми и яркие впечатления, создавая уникальную концепцию для укрепления здоровья и улучшения качества жизни.

Спортивные путешествия: идеальный отдых для современного человека
Такие путешествия стали для меня идеальным форматом "перезагрузки", где ментальные и физические силы восстанавливаются в гармонии. Они включают:

• Общение с природой;
• Физическую активность;
• Смену обстановки;
• Знакомства с интересными людьми;
• Баланс сна и активности;
• Расширение кругозора.

Я уверен, что спортивные путешествия — это универсальный вариант отдыха для жителей мегаполисов. Они помогают восстановить тело, стабилизировать психическое состояние и нормализовать эмоциональный фон. Это не просто часть моей работы, но и выражение моего творчества и подхода к взаимодействию с людьми.

Работа с клиентами: индивидуальный подход и решения
На сегодняшний день я провожу множество персональных тренировок, решая широкий спектр задач, включая:

• Восстановление после травм и операций;
• Подготовку профессиональных спортсменов;
• Тренировки для людей с особенностями здоровья, которые стремятся поддерживать качество своей жизни.

Я также:

• Составляю персонализированные программы тренировок;
• Веду дистанционные занятия;
• Создаю курсы для самостоятельных тренировок;
• Разрабатываю профессиональные программы для тренеров;
• Консультирую по вопросам здоровья.

Клиенты: от чемпионов до новичков
Среди моих клиентов были такие профессионалы, как:

• Алёна Заварзина — чемпионка мира и призер Олимпийских игр по сноуборду;
• Юрий Трогиянов — четырехкратный чемпион мира по кикбоксингу;
• Динара Сафина — заслуженный мастер спорта и первая ракетка мира;
• Ольга Раскина — чемпионка мира по виндсерфингу.

Однако для меня важно не то, кем является клиент, а то, чего он сможет достичь.

Расширим границы ваших возможностей
На наших тренировках вы найдете сочетание функциональности и увлекательности. Да, возможно, поначалу будет сложно. Но вскоре то, что казалось невозможным, станет вашей новой реальностью.

Давайте вместе создавать путь к новым достижениям и раскрывать ваш потенциал!