«КОГДА ЕСТЬ ЦЕЛЬ, ГРАНИЦ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!»

В возрасте 10 лет я впервые участвовал в соревнованиях – первенстве Москвы по боксу среди младших юношей. К 20 годам одержал 140 побед и перешел в профессиональный бокс. Из 12 боёв я выиграл 11. Это были тяжелые бои, с долгой и сложной подготовкой.

В какой-то момент я понял, как эффективно выходить на пик формы, чтобы быть подготовленным побеждать — функционально и психологически. Так спорт стал для меня стилем жизни.

Моё жизненное кредо — постоянное развитие!

После получения высшего педагогического образования я продолжал активно выступать на профессиональном ринге, совмещая это с работой тренера по боксу. В 27 лет завершил спортивную карьеру и решил развиваться в сфере спорта, фитнеса и здоровья уже в роли персонального тренера и специалиста по физической подготовке. Еще будучи спортсменом, я проявлял интерес к вопросам физического развития, но понимал, что моих знаний недостаточно. Именно поэтому после завершения карьеры я сразу поступил на специализированные курсы (колледж Бена Вайдера, FPA).

С каждым шагом в изучении тренировочного процесса и биомеханики человека передо мной открывались новые горизонты. В 2018 году я прошел обучение в американской компании FMS, где изучал методы тестирования двигательных паттернов, диагностику нарушений и их коррекцию. Также я окончил курс компании EXOS, специализирующейся на подготовке профессиональных спортсменов.

Однако вместо того, чтобы получить все ответы, я столкнулся с еще более глубокими и сложными вопросами, требующими серьезного погружения. Именно тогда я обратил внимание на пилатес — не просто гимнастику, а алгоритмированную систему упражнений с мощной научной базой. Она не только улучшает качество движений, но и корректирует биомеханику, помогает устранить болевые синдромы и улучшить осанку.

В 2018 году я начал обучение в школе Polestar Pilates. После посещения семинаров я понял, что это направление способно дать мне ответы на многие профессиональные вопросы. Год напряженного обучения завершился международным экзаменом, после которого я стал сертифицированным специалистом в области Pilates Mat.

Пилатес не стал чем-то радикально новым в моем подходе — он стал логическим продолжением моей работы. Этот инструмент позволил мне глубже понять, как эффективно избавляться от двигательных дисфункций, безопасно тренироваться, улучшать осанку и раскрывать потенциал здоровья. Эти знания стали важной частью моей методики, дополнив и усилив ее.

С 2019 года в моей карьере начался новый этап: я начал делиться своими знаниями с профессионалами. В рамках крупнейшей российской фитнес-конвенции MIOFF я провожу семинары, воркшопы и лекции для тренеров, выступаю на конференциях, записываю авторские вебинары и читаю свои семинары. Это время стало для меня важным шагом в профессиональном развитии.

Метод Фельденкрайза: переосмысление подхода к телу и сознанию

В 2020 году я поступил в институт Фельденкрайза, обучение в котором длится 4 года. Метод Фельденкрайза — это одно из самых научно обоснованных соматических направлений, направленных на улучшение нейропластичности мозга, двигательное переобучение и глубокое понимание осанки, биомеханики и сознания. Этот метод широко применяется в физической реабилитации, включая работу с пациентами с ДЦП и постинсультными состояниями. Его признание в Европе, где лечение по этой методике оплачивается страховкой, подчеркивает его фундаментальность.

Для меня обучение стало не просто очередным этапом — оно раскрыло новые горизонты, привлекая внимание к вопросам работы мозга, неврологии и сознания. Метод Фельденкрайза поставил передо мной глубокие вопросы, стимулируя дальнейшее исследование.

Расширение знаний: медицинские курсы и научное самообразование

С 2021 года я начал изучать медицинские курсы по реабилитации, восстановлению и здоровью. Особый интерес вызвали вопросы природы боли, заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Параллельно с этим я активно занимаюсь самообразованием, уделяя внимание таким наукам, как антропология, остеология, физиология, нейрофизиология, психология, философия и валеология.

Холистический подход: понимание здоровья в контексте всего мира

С 2022 года я окончательно перешел от редукционистского подхода к холистическому. Теперь я рассматриваю здоровье и движение человека не только в контексте процессов внутри тела и сознания, но и в их взаимосвязи с окружающей средой, социальной динамикой и даже глобальными, планетарными процессами.

Труды таких ученых, как Сахаров, Анохин, Ухтомский, Вернадский, Казначеев и Циолковский, оказали большое влияние на мое понимание взаимосвязи человека с миром. Их работы убедили меня в том, что невозможно рассматривать тело отдельно от сознания и окружающей среды. Все эти элементы составляют единую систему, влияющую на здоровье человека.

Этот путь дал мне более глубокое понимание здоровья, как физического, так и ментального, позволяя предлагать решения, которые основаны на интеграции научных данных и практического опыта.

Параллельно с тренерской деятельностью, обучением и преподаванием я развиваю еще одно направление, которое объединяет спорт и отдых. С 2016 года моя команда и я организуем фитнес-туры. Эти путешествия сочетают тренировки, общение с новыми людьми и яркие впечатления, создавая уникальную концепцию для укрепления здоровья и улучшения качества жизни.

Фитнес-туры: идеальный отдых для современного человека
Такие путешествия стали для меня идеальным форматом "перезагрузки", где ментальные и физические силы восстанавливаются в гармонии. Они включают:

• Общение с природой;
• Физическую активность;
• Смену обстановки;
• Знакомства с интересными людьми;
• Баланс сна и активности;
• Расширение кругозора.

Я уверен, что фитнес-туры — это универсальный вариант отдыха для жителей мегаполисов. Они помогают восстановить тело, стабилизировать психическое состояние и нормализовать эмоциональный фон. Это не просто часть моей работы, но и выражение моего творчества и подхода к взаимодействию с людьми.

Работа с клиентами: индивидуальный подход и решения
На сегодняшний день я провожу множество персональных тренировок, решая широкий спектр задач, включая:

• Восстановление после травм и операций;
• Подготовку профессиональных спортсменов;
• Тренировки для людей с особенностями здоровья, которые стремятся поддерживать качество своей жизни.

Я также:

• Составляю персонализированные программы тренировок;
• Веду дистанционные занятия;
• Создаю курсы для самостоятельных тренировок;
• Разрабатываю профессиональные программы для тренеров;
• Консультирую по вопросам здоровья.

Клиенты: от чемпионов до новичков
Среди моих клиентов были такие профессионалы, как:

• Алёна Заварзина — чемпионка мира и призер Олимпийских игр по сноуборду;
• Юрий Трогиянов — четырехкратный чемпион мира по кикбоксингу;
• Динара Сафина — заслуженный мастер спорта и первая ракетка мира;
• Ольга Раскина — чемпионка мира по виндсерфингу.

Однако для меня важно не то, кем является клиент, а то, чего он сможет достичь.

Расширим границы ваших возможностей
На наших тренировках вы найдете сочетание функциональности и увлекательности. Да, возможно, поначалу будет сложно. Но вскоре то, что казалось невозможным, станет вашей новой реальностью.

Давайте вместе создавать путь к новым достижениям и раскрывать ваш потенциал!