МАЛТАБАР

Бокс

Поставить нокаутирующий удар — это бокс, провести отличную кардиотренировку — это бокс, развить навыки самообороны — всё это бокс!

Бокс — это современно, популярно и очень эффективно. Причём сегодня этот вид спорта одинаково актуален как для мужчин, так и для женщин.

В боксерских тренировках всегда присутствуют элементы функционального тренинга, поэтому они и получаются такими энергозатратными. В последнее время бокс особенно полюбили девушки, ведь он помогает им сбросить вес. Ну, а у парней этот вид спорта всегда был популярен — тем более, что начинал я именно как тренер по боксу.

Среди моих подопечных есть и мужчины, и женщины, и даже дети — потому что бокс способен удовлетворить потребности любого, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.