ДАТЫ ТУРА УТОЧНЯЮТСЯ
Дагестан славится невероятной природой, множеством живописных мест и уникальной энергетикой, создающей атмосферу глубокого покоя и отдыха от стрессов. Наш тур ориентирован на любителей активного образа жизни, которым важен баланс между интенсивностью нагрузок и восстановительными практиками.
В программу тура включены посещения не туристических природных локаций (некоторые районы Нагорного Дагестана). Места куда обычно не возят туристов, но отличающиеся небывалой красотой.
Главные преимущества тура:
- Трекинги: Маршруты разработаны специально для желающих увидеть всю красоту Дагестанских гор, насладиться чистым воздухом и испытать тело физическими нагрузками разной степени сложности. Сложность и длительность тренингов варьируется в зависимости от подготовки группы. Но они не требуют специальной подготовки или снаряжения.
- Функциональные тренировки: Занятия, направленные на повышение выносливости, силы и гибкости организма, проходящие в живописных местах, наполняют каждый день энергией и радостью движения. Это функциональные тренировки со своим весом тела или с гирями, пилатес или динамические растяжки, суставная гимнастика.
- Релаксационные техники: Дыхательные упражнения и методы расслабления помогают быстро восстанавливать ресурс, способствуют снятию стресса и возвращают ясность ума.
- Общение и поддержка: Участники смогут познакомиться с интересными людьми, разделяющими страсть к спорту и здоровому образу жизни, обменяться опытом и получить мотивацию для дальнейших достижений.
- Комфорт и безопасность: Профессиональная команда организаторов обеспечит вам удобство и защиту на каждом этапе маршрута, позволяя сосредоточиться исключительно на удовольствии от процесса.
Программа тура включает:
- Несколько маршрутов различных уровней сложности, рассчитанных на всех участников независимо от уровня подготовки.
- Регулярные функциональные тренировки, помогающие развить мышцы, укрепить сердечно-сосудистую систему и ускорить метаболизм.
- Сеансы дыхательных практик и методик релаксации, которые помогут расслабиться и снять напряжение после активных дней.
-Лекции (теоретическая база) Георгия Малтабара о физиологии, психическом и физическом здоровье. На этих лекциях вы узнаете много интересного из научных данных об организме человека.
- Индивидуальные консультации Георгия Малтабара (по запросу) по здоровью и тренировкам, советы по поддержанию формы и повышению эффективности занятий.
- Возможности общения с единомышленниками, обмена опытом.
Присоединяйтесь к нашему путешествию и испытайте всё богатство дагестанского края, зарядившись бодростью, силой и уверенностью в себе! Открывайте новые горизонты и расширяйте границы возможного вместе с нами!
